বহিরঙ্গন জ্ঞান

সর্বদা একটি সন্দেহ আছে যে, আমি কিভাবে একজন বহিরঙ্গন বিশেষজ্ঞ হতে পারি?ঠিক আছে, ধীরে ধীরে অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করতে সময় নেওয়া দরকার।যদিও বহিরঙ্গন বিশেষজ্ঞ দ্রুত হতে পারে না, তবে আপনি দিনে দিনে, বছরের পর বছর কিছু বহিরঙ্গন জ্ঞান শিখতে পারেন, চলুন দেখে নেওয়া যাক, আপনি সময় থেকে জানেন।

1. হাইকিং/শিকারের সময় আপনার মুষ্টি চেপে ধরবেন না

এই ছোট ক্রিয়াটি অনিচ্ছাকৃতভাবে পুরো শরীরের পেশীগুলিকে আধা-টেনশনে পরিণত করবে, যা আমাদের আরও সহজে ক্লান্ত করে তুলবে এবং শারীরিক শক্তি গ্রাস করবে।আপনার হাত স্বাভাবিকভাবে বাঁকানো উচিত, এবং এমনকি যদি আপনি ট্রেকিং খুঁটি ধরে থাকেন তবে আপনার অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহার করা উচিত নয়।

2. টুথপেস্ট ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে

আমরা যখন বাইরে থাকি তখন সবসময় মশা কামড়ায় বা হিটস্ট্রোক হয় এবং মাথা ঘোরা হয়।এই সময়ে সংশ্লিষ্ট ওষুধ না থাকলে আমাদের কী করা উচিত?এই সময়ে টুথপেস্টের ভূমিকা উপেক্ষা করবেন না।কারণ টুথপেস্টে কিছু নির্দিষ্ট প্রদাহ বিরোধী উপাদান থাকে, যখন আমাদের কাছে ওষুধ থাকে না, তখন আক্রান্ত স্থানে টুথপেস্ট লাগালে ওষুধটি সাময়িকভাবে প্রতিস্থাপন করা যায়।

3. অধিকাংশ মানুষ জেদ করতে পারে না

যখন তারা প্রথম বাইরের সাথে যোগাযোগ শুরু করেছিল তখন অনেক লোক উত্সাহে পূর্ণ ছিল, তবে খুব কম লোকই শেষ পর্যন্ত টিকে থাকতে পারে।ক্লাসিক দুই-আটটি আইন, 80% মানুষ হাল ছেড়ে দেয়, 20% মানুষ এটিকে মেনে চলে এবং বাইরের চেনাশোনাগুলিও এর ব্যতিক্রম নয়।তাই আপনি যখন বাইরে কোনও শারীরিক অস্বস্তি অনুভব করেন, আপনি সাহসের সাথে ছেড়ে দেওয়া বেছে নিতে পারেন।ছেড়ে দেওয়া লজ্জাজনক নয়।জীবনের নিরাপত্তা সর্বদা প্রথমে আসে।

4. খাবারের চেয়ে পানি বেশি গুরুত্বপূর্ণ

বেশিরভাগ লোকেরা বাইরে যাওয়ার সময় বেশি খাবার নিয়ে যায়, তবে আপনি হয়তো জানেন না যে আপনি যদি বাইরে বিপদে পড়ে থাকেন তবে খাবারের চেয়ে জল অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।খাবার ছাড়া মানুষ দশ দিনের বেশি বাঁচতে পারে।পানি ছাড়া মানুষ শুধু বাঁচতে পারে।তিন দিন!তাই আপনি যখন বাইরে থাকবেন, নিজেকে যতটা সম্ভব জল প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন।আপনার খাবার কম থাকলে কিছু যায় আসে না।এই সময়ে, একটি সুবিধাজনক বৃহৎ-ক্ষমতার জলের ব্যাগ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং যখন এটি গুরুতর হয় তখন এটি আপনার জীবন বাঁচাতে পারে।

5. পাহাড়ের নিচে যাওয়ার সময় বেশিরভাগ আঘাতই ঘটে

দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য পাহাড়ে চড়ার পর আপনি নেমে এসেছেন।এই মুহুর্তে, আপনার শারীরিক শক্তি প্রচুর পরিমাণে গ্রাস করা হয়েছে, এবং আপনার আত্মা সবচেয়ে শিথিল, তবে এই পর্যায়ে আঘাত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।যেমন হাঁটু এবং পায়ের আঙ্গুলের আঘাত, যেমন দুর্ঘটনাবশত বাতাসে পা পড়ে বা পিছলে যাওয়া।অতএব, পাহাড়ের নিচে যাওয়ার সময় নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে আরও মনোযোগ দিতে হবে।